Коли організм просить про допомогу: 15 важливих сигналів

Організм людини – унікальний!  Сообщает http://www.zvistka.net

Людський організм влаштований абсолютно дивним чином. Одночасно в нас відбувається немислима кількість процесів. І, якщо трапляється збій, то ми обов’язково відчуваємо щось незвичайне. Однак, багато хто з нас залишає це без уваги. Але ж завжди краще усунути проблему в самому її початку, ніж потім боротися з різними ускладненнями! Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму.

Сухість шкіри.

Твоєму організму бракує вітаміну Е. Для поповнення запасів включи в свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні масла.

Ламкість волосся і нігтів.

Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх в пророщених зернах, цільнозернових кашах, цілісному хлібі.

Кровоточивість ясен.

В організмі спостерігається брак вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.

Поганий сон і дратівливість.

Каже про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, абрикосовїй пастилі, чорносливі й буряку.

Судоми ночами.

Також говорять про нестачу магнію і калію.

Гусяча шкіра на ліктях.

Це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є у всіх овочах і фруктах оранжевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.

Хочеться солоного.

В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, перш за все в сечостатевій системі.

Хочеться солодкого.

Можливо, у тебе нервове виснаження і потрібна швидке енергетичне підживлення – глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Хочеться прісної їжі.

Цей симптом може говорити про гастрити або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.

Їжа здається прісною.

Можливо у тебе депресія.

Якщо знайдете у себе один з них – є сенс не відкладати візит до лікаря.

Хочеться погризти насіння.

Твоєму організму бракує антиоксидантів.

Хочеться кислого.

Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину.

Хочеться гіркого.

У тебе проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.

Хочеться гострого.

Гостра їжа стимулює травлення, але її потрібно вживати в дуже розумних кількостях і не на голодний шлунок.

Тягне на морепродукти.

Швидше за все, мова йде про нестачу йоду в організмі.

Здоров’я Вам і гарного настрою!